Maestría en Seguridad y Salud en el Trabajo · 2025
El trabajo en casa y su relación con la salud mental de los trabajadores
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Resumen
El trabajo en casa se ha convertido en una modalidad ampliamente utilizada a raíz de la pandemia por COVID-19, generando ventajas en términos de flexibilidad y conciliación laboral, pero también riesgos significativos para la salud física y mental de los trabajadores. El presente estudio tuvo como objetivo analizar el impacto del trabajo remoto en la salud de los empleados, identificando los principales factores de riesgo asociados y proponiendo estrategias de prevención. Para el análisis, se empleó la base de datos mental_health_remote_workers, complementada con revisión bibliográfica en PubMed. Los datos fueron procesados mediante la herramienta Power BI para identificar patrones en las características sociodemográficas, el estado de salud mental y las condiciones físicas reportadas. Los resultados evidencian una alta prevalencia de problemas musculoesqueléticos (dolor lumbar, tendinitis) y afectaciones psicosociales como ansiedad, estrés y fatiga mental. Estas condiciones se relacionan con factores como la falta de ergonomía, la extensión de la jornada laboral y la difuminación de los límites entre la vida personal y el trabajo. En conclusión, el teletrabajo representa un reto para la seguridad y salud en el trabajo, lo que hace necesario implementar estrategias de prevención que garanticen entornos laborales seguros, aun fuera de las oficinas tradicionales.