Enfermería · 2026

Síntesis de las recomendaciones y componentes de la prescripción de la actividad física durante la gestación: una revisión documental

Resumen

Este estudio tuvo como objetivo sintetizar las recomendaciones y los componentes relacionados con la prescripción del ejercicio y la actividad física descritos en guías internacionales, con el fin de aportar a la formulación de lineamientos para su aplicación durante la gestación en Colombia. La investigación corresponde a una revisión documental que integra elementos cualitativos y cuantitativos. En una primera fase, se identificaron y seleccionaron 16 guías internacionales sobre actividad física en el embarazo. Posteriormente, mediante un análisis de contenido cualitativo, se organizaron y clasificaron categorías como tipo, frecuencia, intensidad, duración, precauciones, contraindicaciones y señales de alarma. En una segunda fase, se realizó un análisis cuantitativo descriptivo mediante el cálculo de frecuencias y proporciones para establecer la recurrencia de estos componentes en las guías analizadas. Los resultados evidenciaron consenso en la recomendación de actividad física regular durante la gestación, principalmente aeróbica y de intensidad moderada, así como en la promoción de ejercicios de bajo impacto y fortalecimiento muscular. Sin embargo, se observaron diferencias en la duración, frecuencia y criterios de contraindicación. En conclusión, aunque la mayoría de las guías internacionales coinciden en los beneficios y seguridad de la actividad física durante la gestación, persisten diferencias en la forma en que se estructuran y comunican estas recomendaciones. Además, se identifican vacíos en la estandarización de algunos componentes, lo que resalta la necesidad de consolidar lineamientos claros y basados en evidencia para orientar al personal de salud en la adecuada prescripción del ejercicio físico.

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