Ciencias del Deporte · 2025
Valoración de la coordinación locomotriz y control de objetos de las jugadoras de fútbol categoría infantil del club deportivo Gol Star
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Resumen
El estudio tuvo como objetivo principal evaluar y mejorar la coordinación locomotriz y el control de objetos en jugadoras de fútbol femenino de 10 a 12 años del Club Deportivo Gol Star. Para ello, se aplicó inicialmente el test de coordinación 3JS a una muestra de 20 jugadoras para determinar su nivel inicial. Los resultados mostraron que las jugadoras se encontraban en condiciones normales o por debajo de la media en estas capacidades. Tras la valoración inicial, se realizó una exhaustiva revisión bibliográfica y se implementó un programa de entrenamiento estructurado de 3 minutos por sesión, 3 días a la semana, durante 3 meses. Este programa buscaba abordar las deficiencias identificadas y potenciar las habilidades coordinativas. Al finalizar la intervención, se observaron mejoras significativas en el rendimiento de las jugadoras en las pruebas de coordinación. El estudio concluye que un programa de entrenamiento organizado es una herramienta eficaz para desarrollar la coordinación en niñas de estas edades. Además, enfatiza la importancia de la coordinación motriz para el desarrollo integral de las futbolistas, influyendo positivamente en el aprendizaje, la salud y las relaciones interpersonales, y resalta la necesidad de entrenar estas capacidades desde edades tempranas para un desarrollo óptimo y un mejor rendimiento deportivo. Se sugiere para futuros estudios comparar con un grupo control y considerar la especificidad del fútbol en las evaluaciones.