Ciencias del Deporte · 2017
Condición física y estilo de vida en docentes de ciencias del deporte de la U.D.C.A.
La condición física y el estilo de vida están estrechamente relacionados con salud y bienestar. Evaluar sus componentes permite establecer el estado físico y calidad de vida de las personas, evitando la prevalencia de enfermedades mediante la promoción de hábitos saludables en el contexto laboral. Objetivo: determinar la condición física y estilo de vida de los docentes de Ciencias del Deporte de la U.D.C.A. Método: se realizó un estudio descriptivo y transversal. Participaron 21 docentes (Mujeres n=6 y Hombres n=15; edad promedio de 35,2 ± 7,4 y 45,5 ± 11,3 respectivamente). Se aplicó la batería de test AFISAL y el Cuestionario Fantástico. Se usaron medidas de tendencia central, dispersión y porcentajes; los resultados finales se reportaron según la clasificación en las tablas de referencia. Resultados: dinamometría (M=46,0 ± 8,2 H=76,3 ± 12,2); equilibrio (M=5,7 ± 4,0 H=3,1 ± 3,0); abdominales (M=52,5 ± 19,0 H=59,7 ± 21,6); flexibilidad (M=31,7 ± 5,2 H=26,9 ± 13,4); salto vertical (M=31,3 ± 7,3 H=44,2 ± 9,6); VO2máx (M=29,4 ± 6,1 H=30,4 ± 8,1); talla (M=1,59 ± 0,04 H=1,70 ± 0,06); peso (M=59,4 ± 7,9 H=77,1 ± 7,7); IMC (M=23,7 ± 3,2 H=26,7 ± 2,3); ICC (M=0,75 ± 0,02 H=0,90 ± 0,07); porcentaje de grasa (M=30,9 ± 6,6 H=25,0 ± 4,6); Cuestionario Fantástico (M=103,0 ± 7,0 H=104,4 ± 10,6). Conclusiones: según el mayor porcentaje reportado por categoría, 42,9% de la muestra presentó bajos niveles de fuerza prensil; 66,7% buena capacidad de equilibrio; 38,1% niveles normales de fuerza y resistencia abdominal; 33,3% flexibilidad del tronco dentro de valores normales; 76,2% adecuada fuerza explosiva del tren inferior y el 47,6% niveles normales de capacidad aeróbica. El IMC mostró 61,9% con sobrepeso/obesidad, ICC 81,0% con riesgo menor y el 57,1% presento altos niveles de porcentaje graso. El cuestionario Fantástico reportó que el 52,4% tienen buenos hábitos de estilo de vida.
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Contenido
- Introducciónp. 12
- Planteamiento del problemap. 14
- Justificaciónp. 18
- Objetivosp. 21
- Capítulo – Marco Teóricop. 22
- Componentes de la saludp. 22
- 1.1.1 Saludp. 22
- 1.1.2 Enfermedadp. 22
- 1.1.3 Hábitos y Estilos de Vidap. 23
- 1.1.4 Promociónp. 25
- 1.1.5 Prevenciónp. 25
- Condición física y componentesp. 26
- 1.2.1 Componente Cardiorrespiratoriop. 27
- 1.2.2 Componente Muscularp. 27
- 1.2.3 Flexibilidadp. 28
- 1.2.4 Antropometríap. 29
- Instrumentos de Evaluaciónp. 31
- 1.3.1 Batería de test AFISAL-INEFCp. 31
- 1.3.2 Cuestionario Fantásticop. 35
- Marco Legalp. 36
- Capítulo – Metodologíap. 37
- Tipo de Estudiop. 37
- Poblaciónp. 37
- Criterios de inclusiónp. 37
- Criterios de exclusiónp. 37
- Variablesp. 38
- 2.5.1 Características poblacionalesp. 38
- 2.5.2 Condición Físicap. 39
- 2.5.3 Antropometríap. 29
- 2.5.4 Estilo de Vidap. 40
- Análisis Estadísticop. 40
- Recolección de la informaciónp. 40
- Aspectos Éticosp. 40
- Fases del estudiop. 42
- 2.9.1 Fase 1. Diseño del proyectop. 42
- 2.9.2 Fase 2. Recolección de información y aplicación de pruebasp. 42
- 2.9.3 Fase 3. Análisis de resultadosp. 43
- 2.9.4 Fase 4. Discusión y elaboración de informesp. 43
- Cronograma de actividadesp. 43
- Capítulo – Resultados y Discusiónp. 44
- Resultadosp. 43
- 3.1.1 Características de la poblaciónp. 44
- 3.1.2 Condición Físicap. 39
- 3.1.3 Antropometríap. 29
- 3.1.4 Estilo de Vidap. 40
- Discusiónp. 57
- Conclusiones y Recomendacionesp. 65
- Conclusionesp. 65
- Recomendacionesp. 67
- Referencias Bibliográficasp. 68
- Anexosp. 73
- Figura 1. Componentes de la condición física relacionados con la saludp. 26
- Figura 2. Cronograma de actividadesp. 43
- Figura 3. Distribución del tipo de vinculación por génerop. 45
- Figura 4. Profesión por génerop. 45
- Figura 5. Actividad física – Pregunta N° 1p. 53
- Figura 6. Actividad física – Pregunta N° 2p. 53
- Figura 7. Actividad física – Pregunta N° 3p. 54
- Figura 8. Nutrición – Pregunta N° 1p. 54
- Figura 9. Nutrición – Pregunta N° 2p. 55
- Figura 10. Nutrición – Pregunta N° 3p. 55
- Figura 11. Consumo de tabaco – Pregunta N° 1p. 56
- Figura 12. Consumo de tabaco – Pregunta N° 2p. 56
- Tabla 1. Cuestionario de aptitud para la actividad físicap. 31
- Tabla 2. Composición corporalp. 32
- Tabla 3. Fuerza máxima de prensiónp. 32
- Tabla 4. Equilibrio estático monopodal sin visiónp. 33
- Tabla 5. Fuerza resistencia abdominalp. 33
- Tabla 6. Flexibilidad anterior del troncop. 34
- Tabla 7. Fuerza explosiva del tren inferiorp. 34
- Tabla 8. Prueba submáxima de predicción del consumo máximo de oxígenop. 35
- Tabla 9. Variables características poblacionalesp. 38
- Tabla 10. Variables de la condición físicap. 39
- Tabla 11. Variables antropométricasp. 39
- Tabla 12. Variables estilo de vidap. 40
- Tabla 13. Distribución del género y la edadp. 44
- Tabla 14. Fuerza de prensión (kg)p. 46
- Tabla 15. Equilibrio (N° de intentos)p. 47
- Tabla 16. Abdominales (N° de repeticiones)p. 47
- Tabla 17. Flexibilidad (cm)p. 48
- Tabla 18. Salto vertical (cm)p. 48
- Tabla 19. Consumo máximo de oxígeno (VO2máx = ml•kg-1•min-1)p. 49
- Tabla 20. Distribución de la talla por género (m)p. 49
- Tabla 21. Distribución del peso por género (kg)p. 50
- Tabla 22. Estimación índice de masa corporal (IMC)p. 50
- Tabla 23. Estimación índice cintura-cadera (ICC)p. 51
- Tabla 24. Estimación del porcentaje de grasa (%G)p. 51
- Tabla 25. Valoración Cuestionario Fantásticop. 52
- Anexo A. Cuestionario de Aptitud para la Actividad Físicap. 73
- Anexo B. Fórmulas para estimar el VO2máxp. 74
- Anexo C. Consentimiento Informadop. 75
- Anexo D. Cuestionario Fantásticop. 76
- Anexo E. Tabla general de datosp. 77
- Anexo F. Tablas de referencia – Condición Físicap. 78
- Anexo G. Tablas de referencia IMC, ICC y porcentaje de grasap. 79