Ciencias del Deporte · 2017
Efectos de un programa de entrenamiento sobre la potencia y aceleración en jóvenes jugadores de fútbol del club f.c. Tocancipá.
En el club F.C. Tocancipá, se trabaja con diferentes categorías, todas enfocadas a la práctica del fútbol, el objetivo principal del estudio es evaluar los efectos de un programa de entrenamiento sobre la capacidad de aceleración y potencia en jóvenes de 13 a 14 años, implementando métodos de entrenamiento de acuerdo a la edad de la muestra. Dentro de la metodología se trabajó el mando directo y la asignación de tareas, que brindan diversas herramientas a la hora de tener el control total de la sesión y un desarrollo por estaciones del trabajo asignado, en que cada jugador tenga su rol en el desarrollo del entrenamiento. Dentro de los resultados obtenidos se pudo analizar un mejoramiento significativo en las pruebas: 20 metros planos (5,37%), 10 metros planos (3,46%) y prueba de salto sin impulso (5,22%), así mismo, el aumento de talla de la muestra fue de (1,27%) y en cuanto al peso un incremento (2,47%).
Texto completo 60 páginas con texto
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Contenido
- Resumenp. 7
- Introducciónp. 8
- Planteamiento del problemap. 10
- Contextop. 11
- Justificaciónp. 12
- Objetivosp. 15
- Objetivo generalp. 15
- Objetivos específicosp. 15
- Marco teóricop. 16
- Metodologíap. 27
- Resultadosp. 36
- 10. Análisisp. 50
- 12. Conclusionesp. 54
- 13. Referencias Bibliográficasp. 55
- 14. Web grafíap. 57
- 15. Anexos……………………………………………………………………………………p. 59
- Tabla 1: Revisión de artículos encontrados y revisados………………….…………….……p. 27
- Tabla 2:- Resultados valoraciones de los sujetos……………………………….……………p. 36
- salud……………………………………………………………………………………….…p. 39
- Tabla 5: Resultados de Talla, Peso e IMC…………………………………………….……p. 47
- Tabla 8: Perfil antropométrico jóvenes futbolista españoles……………………...….………p. 48
- Gráfica 3: Representación de la talla, medidas de tendencia central…………………………p. 40
- Gráfica 4: Representación del peso (Kg) de los sujetos………………………………………p. 41
- Gráfica 7: Representación resultados Velocidad 20 metros planos (m/s)……………………p. 43
- Gráfica 9: Representación resultados prueba 10 metros planos (s)…………………………p. 44
- Gráfica 14: Representación gráfica de la comparación de resultados con estudio #1…………p. 52
- Gráfica 15: Representación gráfica de la comparación de resultados con estudio #2…………p. 53