Psicología · 2019
Programa de intervención para la mitigación del riesgo psicosocial en los trabajadores de la Electrificadora de Santander, ESSA
Los factores de riesgo psicosocial se clasifican en factores intralaborales y factores extralaborales. Su constante exposición negativa desencadena niveles de estrés alto, afectando la salud de los trabajadores. Como método de intervención para los equipos con riesgo psicosocial y estrés alto de la Electrificadora de Santander, se implementó el programa Mindfulness el cual estuvo compuesto por tres sesiones: Respiración consciente, escáner corporal y meditación enfocada a las emociones. Como resultado, según la encuesta de percepción del programa implementado, todos los participantes refieren que es una estrategia útil para reducir los niveles de estrés y manejar las presiones del día a día, teniendo un impacto positivo para su vida personal y laboral. Cabe resaltar que la mayoría de participantes evaluó el programa como excelente, recomendándolo como una pausa mental durante la jornada laboral y que impacte a todas las áreas de la empresa.
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Contenido
- Introducciónp. 7
- Información de la empresap. 8
- Justificación:p. 9
- Objetivosp. 11
- Objetivo Generalp. 11
- Objetivos Específicosp. 11
- Marco teóricop. 12
- Referente teórico acerca de la estrategia de intervención Mindfulnessp. 16
- Metodologíap. 19
- Procedimiento:p. 21
- Programa de intervención respiración consciente y atención plena Mindfulnessp. 23
- Resultadosp. 26
- Prueba piloto: Primera sesión Mindflunessp. 27
- Primera sesión: atención plena y respiración consciente:p. 28
- Envío de tarjeta-recordatoriop. 29
- Prueba piloto: Segunda sesión Mindflunessp. 30
- Segunda Sesión: Escáner corporalp. 31
- Envío tarjeta- Recordatorio:p. 32
- Prueba piloto: Tercera sesión Mindflunessp. 33
- Tercera sesión: Emocionesp. 34
- Resultados de la evaluación de percepción del programa Mindfulness implementadop. 35
- Discusiónp. 38
- Conclusionesp. 40
- Recomendacionesp. 41
- Referenciasp. 42
- Anexosp. 45
- Evidenciasp. 52