Psicología · 2026

El impacto de un protocolo basado en mindfulness en la autorregulación de la agresividad en estudiantes de 6° de bachillerato, mediante el fomento de habilidades como la autocompasión, la empatía y la prosocialidad

Resumen

Este estudio evalúa el impacto de un protocolo basado en mindfulness en la autorregulación de la agresividad, autocompasión, empatía y prosocialidad en estudiantes de 6° de bachillerato. La investigación utilizó un diseño preexperimental de corte longitudinal, en el que participaron 47 estudiantes, aplicando cuestionarios validados antes y después de las sesiones. La técnica principal consistió en realizar actividades semanales relacionadas con mindfulness, seguida de un análisis estadístico que comparó los resultados iniciales con los obtenidos al final del programa. Los resultados demostraron una disminución significativa en los niveles de agresividad y una mejora en las habilidades socioemocionales de los estudiantes, contribuyendo a un ambiente escolar más pacífico y colaborativo. La discusión indicó que, pese a ciertos desafíos relacionados con el contexto social y la duración limitada del programa, los beneficios fueron evidentes. Se constató que el mindfulness puede ser una estrategia efectiva para prevenir y reducir la violencia escolar, promoviendo en los estudiantes mayor conciencia emocional y habilidades para regularse mejor. En conclusión, la intervención ayudó a potenciar capacidades emocionales y sociales en los alumnos, favoreciendo una convivencia más armónica en la institución educativa.