Licenciatura Educación Básica con Énfasis en Educación Física, Recreación y Deportes · 2019
CrossFit Kids como estrategia metodológica para innovar en la clase de educación física del Colegio Tabora Sede A del curso 501 y 503
La presente investigación en primera instancia, busca proponer el CrossFit Kids como una estrategia metodológica de forma innovadora en la clase de educación física en el Colegio Tabora Sede b para los estudiantes del grado 501 y 503, son estudiantes entre edades de 9 a 11 años que cuentan con pocos recursos. La innovación y la estrategia tienen un aspecto en común y es que para desarrollar cada una, se debe de tener un recurso, el cual en esta investigación es CrossFit Kids. Este es el recurso que se propone como vehículo para llevar a cabo el propósito de innovar en el ámbito de la educación física en este colegio, para establecer la metodología y dar a conocer el deporte es necesario conocer el estado físico de los estudiantes por eso, aparece otro elemento importante dentro de la investigación para tener en cuenta y son la capacidades físicas como la fuerza, flexibilidad y resistencia cardiovascular, elementos que se evaluaran al inicio de la estrategia y en el final para ver la incidencia de la puesta en acción de la estrategia metodológica. La estrategia metodológica surge a partir de la evaluación previa de las capacidades físicas por medio del test de la batería AAPHER. Esta propuesta tiene contenidos fundamentales como habilidades básicas motoras, desarrollo lingüístico, interacción con otros y el ambiente, movimientos funcionales, y la innovación teniendo en cuenta esto se programan las actividades o formas de presentar a los estudiantes los movimientos y la metodología del CrossFit. Cabe aclarar que cada clase nunca se trabajó con cargas externas, el trabajo siempre fue con auto cargas respetando el estadio de maduración. 7 Aspectos ya por añadidura que se esperan reforzar o generar a partir de esta investigación, desde el ámbito social, se resaltan aspectos como el liderazgo, el respeto por los demás y la comunicación entre lo compañeros. CrossFit Kids es un elemento que contiene grandes retos para llevarlos a las escuelas, por medio de una buena planeación y periodización de su metodología es posible llevarlo a este colegio para optimizar los recursos, las clases y se podrá proponer en otros cursos. Este trabajo tiene como intención innovar y poder permitirles a estos estudiantes un acercamiento a este deporte lleno de buenos aspectos que se irán mencionando en el transcurso de este trabajo. Quien está a cargo de llevar la metodología e investigación son estudiantes de licenciatura en educación básica con énfasis en educación física recreación y deportes de noveno semestre para el trabajo de grado.
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Contenido
- Índice de Tablasp. 5
- Índice de Figurasp. 5
- Introducciónp. 6
- Planteamiento del Problemap. 8
- Descripción del problemap. 8
- Pregunta problemap. 11
- Objetivosp. 11
- Objetivo Generalp. 11
- Objetivos específicosp. 11
- Justificaciónp. 12
- Antecedentes de investigaciónp. 16
- Marco referencialp. 22
- Marco Contextualp. 22
- Misiónp. 24
- Visiónp. 24
- Contexto Geográficop. 25
- Marco teóricop. 26
- ¿Qué es CrossFit?p. 26
- Origen del CrossFitp. 29
- Concepto de CrossFit Kidsp. 30
- Beneficios de CrossFit Kidsp. 30
- Categorización del CrossFit Kidsp. 32
- Implicaciones en la salud y el bienestar de los niñosp. 34
- CrossFit adaptado a los niñosp. 36
- Concepto Estrategia Metodológicap. 39
- Innovaciónp. 41
- Capacidades Físicasp. 44
- Desarrollo de las capacidades físicas en los niñosp. 46
- Aspectos generales del desarrollo de los niñosp. 47
- Crecimiento y desarrollo del niñop. 47
- Fuerzap. 17
- Velocidadp. 52
- Resistenciap. 54
- Tipos de Resistenciap. 55
- Resistencia Cardio-Respiratoriap. 56
- Flexibilidadp. 57
- Tipos de Flexibilidadp. 57
- Coordinaciónp. 58
- Equilibriop. 59
- Potenciap. 60
- Agilidadp. 60
- Educación Físicap. 61
- Relación competencias Básicasp. 64
- Metodología de Investigaciónp. 66
- Método de investigación mixtop. 66
- Enfoquep. 24
- Diseñop. 68
- Técnicasp. 68
- Observaciónp. 69
- Fotosp. 69
- Instrumentosp. 77
- Diarios de Campop. 78
- Testp. 81
- Test de entradap. 82
- Test de salidap. 95
- Planes de Clasep. 107
- Estrategia metodológicap. 95
- Títulop. 109
- Objetivop. 109
- Justificaciónp. 12
- Los Contenidosp. 110
- Capacidades físicasp. 44
- Interacción con otros y el ambientep. 111
- Movimientos funcionalesp. 111
- Desarrollo lingüísticop. 112
- Habilidades básicas motorasp. 112
- Actividadesp. 112
- Circuitos grupales e individualesp. 113
- Juegos de rolesp. 113
- La metodología o el método de enseñanzap. 114
- Categoría de Análisisp. 119
- Conclusionesp. 125
- Referencias Bibliográficasp. 128
- Apéndicep. 130
- Apéndice Diarios de Campop. 130
- Apéndice Planes de Clasep. 136
- Apéndice de fotosp. 144
- Tabla 1 Antecedentes de Investigaciónp. 17
- Tabla 2 Beneficios Crossfit Kidsp. 31
- Tabla 3 Categorización del Crossfit Kidsp. 32
- Tabla 4 Factores de la Fuerzap. 49
- Tabla 5 Características Endógenas y Exógenasp. 58
- Tabla 6 Test de Harvardp. 82
- Tabla 7 Test Fuerza Flexionesp. 84
- Tabla 8 Test Flexibilidad Setp. 88
- Tabla 9 Test de Fuerza Sentadillasp. 91
- Tabla 10 Resumen Test Harvardp. 95
- Tabla 11 Test de Flexión de Codosp. 97
- Tabla 12 Test Flexibilidad Setp. 100
- Tabla 13 Test Fuerza de Sentadillasp. 103
- Figura 1 Innovaciónp. 43
- Figura 2 Resultados Frecuencia Cardiacap. 83
- Figura 3 Resultados Flexiones de Codop. 86
- Figura 4 Resultados Set and Reachp. 89
- Figura 5 Resultados Test de Sentadillasp. 92
- Figura 6 Resultados Frecuencia Cardíaca Finalp. 96
- Figura 7 Crossfit Kids Colegio Taborap. 124