Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deportes · 2026
Propuesta pedagógica basada en juegos tradicionales para disminuir el sedentarismo mental asociado al uso excesivo de pantallas en estudiantes de grado 11° del Colegio San José de Castilla, sede A
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Resumen
Este proyecto surge al observar una realidad cada vez más frecuente en los adolescentes: el uso excesivo de celulares, redes sociales, videojuegos y otros dispositivos electrónicos. Durante las prácticas pedagógicas realizadas en el Colegio San José de Castilla, fue evidente que muchos estudiantes preferían permanecer utilizando sus teléfonos durante los descansos en lugar de participar en actividades físicas, recreativas o de interacción con sus compañeros. Esta situación no solo afecta el nivel de actividad física, sino también aspectos como la atención, la creatividad, la comunicación, el trabajo en equipo y la convivencia escolar. A este fenómeno se le denomina sedentarismo mental, entendido como un estado de pasividad cognitiva y social generado por la sobreexposición a las pantallas, que disminuye la participación activa de los estudiantes y limita su desarrollo integral. Frente a esta problemática, la investigación plantea una propuesta pedagógica basada en juegos tradicionales.