Licenciatura Educación Básica con Énfasis en Educación Física, Recreación y Deportes · 2026
Propuesta didáctica de actividad física rítmica para mejorar la calidad de vida en un grupo señoras personas mayores
La presente investigación aborda el envejecimiento poblacional y las dificultades físicas, emocionales y sociales que enfrentan algunas mujeres adultas mayores del conjunto residencial Ciprés del Salitre, como baja coordinación, debilidad muscular, problemas de equilibrio, poca motivación, baja autoestima y escasa interacción social. Ante esta problemática, se propone implementar prácticas de actividad física rítmica que integren música, movimiento y participación grupal, con el propósito de favorecer la coordinación, el equilibrio, la motivación, el bienestar emocional y las relaciones sociales. Mediante un enfoque cualitativo, se observarán los cambios generados durante la intervención a través de encuestas, cuestionarios, registros semanales y pruebas físicas. De esta manera, el estudio busca proponer y evaluar una estrategia rítmica que contribuya al mejoramiento de la calidad de vida y al desarrollo de un envejecimiento activo y saludable.